World Schizophrenia Day 2026 - nu slår vi hål på myterna!
Fördomar om schizofreni är vanliga och starka. De lever kvar trots att forskningen visar något helt annat. Inför World Schizophrenia Day den 24 maj uppmärksammar vi vikten av att utmana myter och minska självstigma. Forskning visar att människor med psykossjukdom kan arbeta, att det går att återhämta sig med rätt stöd och hjälp, och att de allra allra flesta med psykossjukdom inte begår våldshandlingar.
Vi möter Maria Skott, medicine doktor, psykiatrisjuksköterska och verksamhetsutvecklare inom Psykosvård Stockholm för att slå hål på de vanligaste myterna och höra vad forskningen säger.
Vi får lära oss att människor med psykossjukdom kan arbeta, att det går att återhämta sig med rätt stöd och hjälp och att de allra allra flesta med psykossjukdom inte begår våldshandlingar.
Att bryta självstigma
Vad är det viktigaste du vill att människor ska förstå om schizofreni idag?
– Att många av de föreställningar om psykossjukdom och schizofreni som florerar i samhället faktiskt är fel. De vanligaste föreställningarna, att personer med schizofreni är farliga, inte kan arbeta eller aldrig återhämtar sig, är myter. De stämmer inte.
Hur påverkar dessa myter en person med psykossjukdom?
– Det påverkar personen oerhört. Dels kan man bli bemött väldigt negativt, dels kan man börja tro på dem själv, att man är eller ska bli allt det som fördomen beskriver. När man börjar tro på de här föreställningarna och kopplar dem till sig själv kallas det självstigma.
Det kan leda till minskad självkänsla, hopplöshet och att man drar sig undan livet. Att det inte är någon mening. Det är ju inte bara sorgligt att människor tappar hopp, det är ju också helt fel. Det går att arbeta, det går att återhämta sig och det går att leva ett bra liv även om man har en en psykossjukdom och om man får den hjälp man behöver.
Hur kan man arbeta med de här frågorna?
– Det handlar om att synliggöra och bryta självstigma genom kunskap, reflektion och att arbeta med sin egen berättelse. Man behöver hjälpa patienter med psykossjukdom att identifiera negativa tankemönster och ersätta dem med mer realistiska och hoppfulla perspektiv. Det gäller även anhöriga, att ge dem hopp för sin närstående. Ett centralt budskap är att en person inte är sin sjukdom. Man är en vän, en förälder, en kollega, och mycket mer.
Ett sätt att arbeta med detta är NECT – Narrative Enhancement and Cognitive Therapy som är en gruppövningsmetod som handlar om att minska självstigma vid psykisk ohälsa. Inom NECT arbetar man med fyra myter som är vanliga bland allmänheten och som kan påverka hur man ser på sig själv.
Fyra myter om psykossjukdom
Myt 1: Människor med psykossjukdom har en tendens att vara våldsamma
– Forskningen säger tydligt att det inte stämmer. De flesta som har en psykossjukdom begår inte våldshandlingar. Faktum är att de oftare själva blir utsatta för våld än utövar det. Men bilden förstärks i media, och det påverkar hur människor bemöts i vardagen. Det skapar rädsla och avstånd och kan göra att man inte vill berätta om sin sjukdom för att man tror att folk ska börja bli rädda.
Myt 2: Människor med psykossjukdom kan inte arbeta
– Forskningen säger att människor med psykossjukdom kan arbeta, studera och bidra till samhället precis som alla andra, givet rätt förutsättningar. Det finns exempel inom alla yrken. Däremot kan det krävas stöd och anpassningar, precis som vid annan ohälsa. Men potentialen finns där. Något som visat sig mycket framgångsrikt är när personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa utbildas för att professionellt stötta och vägleda andra patienter i deras återhämtning inom vården.
Myt 3: Människor återhämtar sig aldrig från psykossjukdom
– Forskningen visar tydligt att många återhämtar sig, ibland helt, ibland genom att leva ett gott liv trots symtom. Återhämtning handlar inte bara om att bli symtomfri, det handlar lika mycket om att få tillbaka mening, relationer och en känsla av att vara någon, mer än sin diagnos. Något som visat sig mycket framgångsrikt är när personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa utbildas för att professionellt stötta och vägleda andra patienter i deras återhämtning inom vården. Då blir man en förebild och visar att återhämtning är möjlig
Myt 4: Människor med psykossjukdom lever i en egen värld och har ingen kontakt med verkligheten
– Det stämmer inte. De flesta med psykossjukdom har kontakt med verkligheten större delen av tiden, och många bär sina svårigheter utan att det märks. Det här är viktigt, för myten orsakar att människor inte blir tagna på allvar eller får möjlighet att delta i samhället på lika villkor.
Kunskap minskar rädsla
Om du skulle skicka med ett budskap till allmänheten, vad skulle det vara?
– Våga ifrågasätta det du tror att du vet. Lyssna på människor med egen erfarenhet. Och förstå att återhämtning är möjlig. Kunskap minskar rädsla. Och när rädslan minskar, öppnas möjligheten till respekt, inkludering och hopp.
Foto: Yanan Li (genrebild), Matilda Malmodin (porträttfoto)
Publicerad 2026-05-22
Fakta om psykossjukdom
Psykossjukdomar är ett samlingsnamn för en grupp psykiatriska sjukdomar där du som har sjukdomen tolkar verkligheten annorlunda än de flesta andra. Den vanligaste psykossjukdomen är schizofreni.
Vanliga symptom vid psykos är vanföreställningar, hallucinationer, tankestörningar och förlust av tidigare förmågor. Symtomen varierar mellan olika personer och man kan ha flera av symtomen samtidigt även om det är ovanligt att alla symtom förekommer samtidigt.
Om man drabbas av psykossjukdom är det viktigt att få behandling så tidigt som möjligt. Det gör att man snabbare kan återhämta sig, lära sig hantera sina symtom, få en vardag du trivs med och kunna göra saker som du mår bra av.
